Analyse und Training der wirbelsäulenstabilisierenden by Achim Denner

By Achim Denner

Rückenschmerzen werden mittels biopsychosozialer Modelle erklärt. Unter den biologischen Komponenten des Rückenschmerzes kommt der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur eine zentrale Bedeutung zu. Defizite und Dysbalancen der Rumpf-, Nacken- und Halsmuskulatur gelten als somatische Risikofaktoren für Rückenschmerzen.
Dieses Praxishandbuch stellt ein qualitätsgesichertes, hocheffizientes examine- und Trainingskonzept zur Quantifizierung und Optimierung der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur vor. Es ermöglicht durch sein ungewöhnliches didaktisches Konzept das schnelle Erlernen der examine- und Behandlungsmethoden und enthält alles, was once der Praktiker über Analyse und education derwirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur wissen muß. Kostenträger erfahren darüber hinaus, warum intensives körperliches education eine breitbandspektrale kostenreduzierende Wirkung hat.

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1995): • M. sternocleidomastoideus • M. trapezius • Muskeln des transversospinalen Systems (zervikaler Anteil) • M. splenius cervicis et capitis • M. longissimus cervicis et capitis • M. iliocostalis cervicis • M. levator scapulae • M. semispinalis capitis • Gruppe der kurzen Nackenmuskeln • M. longus colli • M. longus capitis • M. rectus capitis lateralis • M. rectus capitis anterior • Mm. intertransversarii anteriores et posteriores • Mm. scaleni (M. scalenus anterior, medius et posterior) Hauptfunktionsmuskeln fOr die HWS-Rotation Die einseitige Kontraktion folgender Muskeln bzw.

1985; Denner 1997, unpubliziert). Analog zur Rumpfextension und -flexion sind auch die Kraftverhaltnisse bei der Rumpfrotation durch eine (mit fortschreitender Rotation) deszendierende Drehmoment-Winkel-Kurve (abfallende Kraftkurve) charakterisiert (Pollock et al. 1990a; Denner 1997, unpubliziert). 17 KRAFTVERHALTNISSE AN DER HWS: EXTENSION/FLEXION BIOMECHANIK 16 50 15 E z 40 E z c c -=- -=- c Q) E o E ~ 14 30 20 •. , o ................................ v .. I. - ·30 zervikale Flexion (in Grad) o 30 zervikale Flexion (in Grad) Kraftkurve bei der HWS·Extension (basierend auf Carpenter et Kraftkurve bei der HWS-Flexion (basierend auf Berg et al.

FOr eine voll funktionsfahige Wirbelsaule wurde folgendes Anforderungsprofil definiert (Parviainen u. Denner 1992): • optimale Mobilitat in allen Segmenten und Bewegungsebenen, • optimale und ausgewogene Muskelkraft und -Ieistungsfahigkeit der Rumpf-, Nacken- und Halsmuskulatur unter statischen und dynamischen Arbeitsbedingungen In der Medizin und Sportwissenschaft besteht zwar ein relativer Konsens bez. der Parameter, anhand derer sich die Wirbelsaulenfunktion und insbesondere die wirbelsaulenstabilisierende Muskulatur objektivieren lassen, es existieren jedoch keine einheitlichen, international en methodischen Standards.

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